(16)
Hàng Huynh trưởng
NGŨ PHÁP CÔNG NỘI TẠNG
- Có thể chữa trị nội thương cho người bị đánh, té, hôn mê, gió độc.
(Tất cả bệnh về rối loạn kinh mạch, bế huyệt đạo, thần kinh. Có thể bê vật nặng, đập bể vật cứng trong chớp mắt lúc tập trung hết thần lực).
-
Đứng Chảo Mã tấn: thế Vân hầu (nhón gót)
* Hai tay nắm, để sát 2 bên hông - ngữa tay.
* Đứng lên từ từ và từ từ đưa 2 tay thẳng tới trước và thẳng lên đầu.
* Từ từ rùn xuống thì 2 tay từ từ hạ xuống kéo về 2 bên hông (nín 1 hơi trong bình thường).
-
Đứng Trung bình tấn: thế Vân hầu
- Đôi tay ở vị thế đưa lên đầu, chuyển xuống trước ngực, đưa thẳng tới trước, đưa lên đầu, văng ngang, thở ra.
- Đôi tay từ từ đưa thẳng tới trước, nín hít, kéo vào 2 bên hông.
- Rùn gối, đưa đôi tay thẳng tới trước - thở ra.
- Rùn gối, nín hít, 1 tay kéo vào từ từ đứng lên, uốn mình kéo tay còn lại, đứng thẳng người.
- Khi vận chuyển: chân trước bằng đầu ngón, chân sau bằng gót
Chân trước bằng gót, chân sau bằng đầu ngón.
-
Hai tay xòe, để ngữa 2 bên hông.
-
Một tay từ từ đưa tới trước, lòng bàn
tay thẳng đứng, người khom tới trước, tay còn lại kéo sát bên hông. Đổi tay, từ từ đứng lên thẳng hơi ngã về sau và đổi thế chân.
(Hai động tác, 1 hơi thở, làm cho dòng điện âm hòa tan dòng điện dương luân lưu trong cơ thể.
- Hai tay đưa thẳng song song lên đầu, vận chuyển 2 tay thành vòng tròn trước mặt, lòng 2 bàn tay ngữa ra - Thở ra.
- Khi hít, đứng bằng gót chân – khi hạ, đứng bằng ngón chân.
- Hai tay nắm, vận chuyển, uốn mình thành vòng tròn đến trước mặt thì thở ra - đổi chân.
- Một tay đẩy, một tay thu - đổi chân.
Chuyển 2 tay thành vòng tròn, lúc 2 tay hạ tới trước mặt thì 2 tay đưa lên kh̉ỏi đầu từ từ, văng 2 tay ngang từ từ, chân vẫn đứng. Lúc 2 tay hạ, thì 2 chân rùn theo động tác 2 tay. Khi rùn xuống thành Chão Mã tấn, lúc đó 2 tay cũng hạ xuống, để lòng bàn tay ngữa, 2 tay đâu nhau, 10 ngón tay đụng nhau - từ từ tay phải chuyển úp lên song song trên dưới cách khoảng 1 tấc trước ngực - thở ra.
Bái tổ:
xá 3 xá (Ngũ pháp công)
