CÔNG PHU THẦN CÔNG LỰC & NGŨ TRÃO CÔNG (THẦN SA CÔNG)

CÔNG PHU THẦN CÔNG LỰC

(Phải ở nơi yên lặng, thanh tịnh)

I)              Ngồi:  Bán dà, mắt mở to nhìn thẳng tới trước, để chân khí đi vào đôi nhãn (khi luyện có thần công lực thì mọi thử thách sẽ vượt qua dể dàng)

1)    Nín hơi 2 tay xòe để trước ngực vận chuyển (ngắn)

-         Vận chuyển thẳng (2 tay đưa ngang)

-         Vận chuyển uốn người

(Khi vận chuyển thần công lực, nín hơi thót bụng, đôi tay vận chuyển như 2 bánh xe lên xuống).

2)    Đứng thẳng người trong thế Trung bình tấn:  đôi tay xòe vận chuyển qua lại

3)    Đứng Trung bình tấn hai chân rùn:  Vận chuyển đôi tay như trên

4)    Đứng thẳng Trung bình tấn:  vận chuyển đôi tay theo thế nghiêng người

II)            Ngồi:  Bán dà - chuẩn bị nội lực toàn thân

1)    Hai tay xòe để trên dưới cách nhau 1 tấc

2)    Chuyển vận chân lực:  chuyển động 2 tay lên xuống

3)    Đứng thẳng Trung bình tấn

-         Chuyển động 2 tay lên xuống

-         Chuyển động 2 tay tréo nhau

-         Chuyển động 2 tay nghiêng người.

NGŨ TRẢO CÔNG (THẦN SA CÔNG)

(Ngũ Hoa Long Phế Trảo)

 Ngồi:  Bán hay Kiết dà

1)    Hai tay gồng theo thế võ hổ:  Hai tay vận chuyển từ trước ra sau, từ sau ra trước.  Hết hơi, thót bụng thở ra thật mạnh.

2)    Chuyển thế trụ lực nội thần:  chuyển vận đôi tay

3)    Ngũ Hoa Long Phế trảo: tập đôi tay cứng rắn với 5 thần công lực.

4)    Chuyển pháp thế trụ kinh:  chuyển lực vào các kinh tạng, ngũ tạng để tạo thành 1 luồng điển lực vô song, kinh thiên.  Pháp này gọi là Ngũ Hoa Long Phế trảo, tức là chuyển vận 5 thần công lực vào đôi tay để tạo thành 1 thế võ hiển lộng thần oai.

-       Hai tay chuyển vận nội công theo thế võ hổ ra, vào.

-       Hai tay vận võ hổ, hốt từ trước ra sau, từ sau ra trước.  Kéo vào trước ngực tréo tay.

-       Hai tay vận võ hổ, đẩy mạnh tới trước, kéo vào.  Tay trước, tay sau luân phiên.

-       Hai tay vận võ hổ, đẩy mạnh tới trước kéo vào.


 TRỞ VỀ TRANG Hội Thông Thiên Chơn Giáo